Réflexions sur la vie depuis l’excursion en montagne au mont Rose. La dernière journée a été si longue : nous avions commencé bien avant l’aube et sommes arrivés au chemin de fer du Gornergrat pour rentrer chez nous en début de soirée. Mais étonnamment, les trois premiers jours suivant l’excursion, j’étais encore dans une sorte d’euphorie et plein d’énergie. Puis, le lundi matin — surprise — la fatigue m’a frappé, et j’ai eu des douleurs articulaires et des crampes terribles, qui m’ont même réveillé la nuit pendant environ une semaine. J’aurais probablement dû continuer à pratiquer un peu de sport pour permettre à mes muscles de se détendre progressivement, mais je ne le savais pas et j’ai profité de mon oisiveté.
Le plus incroyable après cette excursion a été de pouvoir me plier et me déplacer si facilement sans aucune douleur, pas même dans le bas du dos, où je ressens habituellement une petite douleur persistante. Le mal de dos a recommencé exactement deux semaines après l’excursion. Au total, j’ai donc passé environ 4 semaines sans douleur. Quiconque a déjà souffert de douleurs chroniques peut imaginer à quel point cela a été extraordinaire pour moi. Les meilleures vacances que l’on puisse imaginer.
En fait, je trouve cette expérience assez intéressante. Habituellement, on dit aux personnes souffrant de troubles rhumatismaux de faire de l’exercice — oui ! oui ! mais seulement avec modération. J’imagine que c’est un bon conseil si votre arthrite est dégénérative et que les os des articulations sont usés par le mouvement, mais mon arthrite est inflammatoire. Il semble que mon périple en montagne de 16 sommets de 4 000 m en 5 jours, ce qui constituait un exercice assez excessif, m’ait fait beaucoup de bien, et durant cette période, mes symptômes ont complètement disparu. C’est peut-être une piste de réflexion pour les spécialistes de la santé.
Je travaille pour l’Institut de recherche en rhumatologie, qui finance des recherches pour trouver de meilleurs traitements. Dans ce contexte, je discutais avec une personne souffrant terriblement d’arthrite dégénérative. Les radiographies ont révélé qu’au moins un, voire peut-être trois des disques de la colonne vertébrale de cet homme sont complètement usés. Il s’agit d’une dégénérescence discale très grave, qui provoque une douleur terrible et incessante. Actuellement, il n’existe aucun traitement pour cet homme, et donc aucune perspective de voir sa douleur diminuer. La douleur intense elle-même est terriblement difficile à traiter efficacement. Certains analgésiques, par exemple ceux contenant des opiacés, sont très puissants, mais ils ont des effets secondaires. S’ils sont assez puissants pour être efficaces, ils peuvent rendre les gens non seulement insensibles à la douleur, mais aussi à tout ce qui les entoure. C’est du moins ce que j’ai eu l’impression de vivre. Ce n’est pas la vie. La douleur chronique permet aux gens d’exister — on n’en meurt pas. Mais on ne vit pas non plus.
On parle de combattre la douleur, mais je ne suis pas certain que ce soit la bonne approche. Parce qu’au bout du compte, on ne peut pas gagner. Et tant que vous êtes engagé dans un combat, la douleur exerce un pouvoir sur vous. J’ai essayé d’adopter une attitude d’acceptation de la douleur, afin qu’elle perde son emprise sur moi. Parfois, cela fonctionnait, et c’étaient pour moi des moments de paix.
Les semaines qui ont suivi l’excursion ont été bien remplies sur le plan professionnel et ce blog a été repris par un journal et d’autres médias, ce qui m’a rendu très heureux, mais m’a beaucoup occupé. C’est pourquoi je n’ai pas écrit de billet de blog depuis une éternité. J’en suis vraiment désolé.
En dehors de la presse et des réponses aux demandes de renseignements sur l’excursion, j’ai vécu tranquillement, passant beaucoup de temps chez moi. J’apprécie la familiarité de mon jardin et de la maison dans laquelle je vis depuis 20 ans. En me souvenant de l’époque où je pouvais à peine marcher, et encore moins partir en montagne, je restais conscient que la beauté de la nature est toujours tout autour de moi. Les fleurs et même les feuilles sont des choses incroyablement parfaites et belles. Je n’ai donc pas besoin de gravir de hautes montagnes pour voir la splendeur de la nature, je peux simplement regarder par la fenêtre. L’un des premiers soirs après mon retour, un orage se préparait au-dessus des montagnes du Gantrisch, au sud. Un énorme nuage s’élevait au-dessus des collines derrière la maison. Il était imprégné de la lumière du soleil couchant. Plus tard, des éclairs ont illuminé le nuage de l’intérieur.
Et maintenant, en octobre, nous voyons le rouge, le lilas et le jaune des couleurs d’automne. Elles ne sont pas seulement dans les feuilles, mais aussi dans les magnifiques couchers de soleil. En regardant vers le nord, par-delà le « Mittelland » en direction des montagnes du Jura à cette période de l’année, nous avons régulièrement droit aux plus beaux spectacles de lumière du soir. J’ai pris cette photo au début du mois d’octobre et j’aimerais la partager avec vous.
À la prochaine fois, profitez bien de l’automne. Il est difficile de voir l’été se terminer, mais la splendeur des couleurs automnales est une source de réconfort.
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