In der Schweiz glauben wir, dass Füchse schlau sind. In der Nähe des Dorfes, in dem ich lebe, wohnt eine Fuchsfamilie an der Grenze zwischen Wald und Maisfeld, und im Frühling kommen die jungen Füchse abends heraus und spielen. Letztes Jahr ist es mir gelungen, ein Bild zu machen, das ich gerne als Titelbild für diesen ersten Blog über Klugheit und Gesundheit verwenden möchte.
Gesund zu sein und zu bleiben, ist das Wertvollste, was ich mir vorstellen kann. Aber seien wir ehrlich – vieles, was die Gesundheit betrifft, ist Glück, oder vielleicht ist es wissenschaftlicher ausgedrückt, dass es um Gene geht. Lohnt es sich also, gesund zu leben? Ich sehe viele Menschen um mich herum, die – wie soll ich es ausdrücken? – ihren Körpern viel abverlangen. Doch sie scheinen immer noch sehr aufgeweckt und fröhlich zu sein, haben einen Job und verdienen genug, haben eine intakte Familie – kurz gesagt, sie meistern ihr Leben recht erfolgreich.
Einen Großteil meines Erwachsenenlebens fühlte ich mich nicht sehr wohl, war erschöpft oder hatte Schmerzen. Obwohl ich mein Leben sehr „gesund“ führte, war ich oft krank. Kurz bevor ich 2015 mit der Behandlung mit TNF-alpha-Blockern begann, konnte ich keinen der oben genannten Lebenserfolge „abhaken“. Ich frage mich, wie mein Leben ausgesehen hätte, wenn ich zum Beispiel wie Winston Churchill gelebt hätte? Er begann den Tag mit Whisky oder Brandy und beendete ihn mit demselben. Dazwischen liebte er Champagner und natürlich „Churchill Martinis“, was im Wesentlichen ein Glas Gin ist. Er mochte auch gutes und reichliches Essen und soll schätzungsweise 200.000 Zigarren geraucht oder gekaut haben. Von Sport hielt er auch nicht viel und wurde 91 Jahre alt. Ich würde mich einfach furchtbar fühlen, wenn ich so gelebt hätte. Wie hat er das gemacht? Gene waren wahrscheinlich ziemlich wichtig.
Aber wenn Ihre Gene Ihnen eine Krankheit wie AS oder ein anderes chronisches Leiden beschert haben, ist es wahrscheinlich eine gute Idee, so gesund wie möglich zu leben. Es sollte die Lebensqualität verbessern, solange Sie sie haben, und Ihnen vielleicht auch etwas zusätzliche Zeit verschaffen. Ich glaube, dass meine Gesundheit von den Medikamenten abhängt, die ich einnehme, davon, was ich für meinen Körper tue, davon, was ich esse und trinke, wie gut ich Stress aus meinem Leben heraushalten kann und wie viel Schönheit und Freude ich mir bewahren kann. Das sind 5 Dinge. In den nächsten Blogs werde ich jeden dieser fünf Faktoren ansprechen und darüber nachdenken, wie ich sie in mein Leben integriere. In einem sechsten Blog werde ich eine Einschätzung darüber abgeben, wie viel jeder Faktor zu meinem gesamten Wohlbefinden beiträgt.
Ich freue mich darauf und hoffe, aus der Erfahrung zu lernen und vielleicht auch anderen einige Ideen zu geben.
Draußen schneit es, aber der Frühling wird wiederkommen. Ich lasse Sie mit einem Bild des Waldes und der Felder zurück, wo die schlauen Füchse spielen.
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